Balık yağı iyi kolesterolü yükseltiyor; hem de kolesterol ilaçları gibi kalp kasını zedelemeden!

Çağımızın vebası olarak kabul edilen insülin direncinde (metabolik sendrom) kan trigliserit (bir çeşit kan yağı) düzeyi yüksek ve HDL-kolesterol (iyi kolesterol olarak da bilinir) düzeyleri ise düşüktür. Bu her iki faktör de dünyadaki 1 no’lu öldürücü hastalık olan koroner kalp hastalığının risk göstergeleri olarak kabul edilmektedir (1). HDL-kolesterolün  kadınlarda  40 mg/dL’nin  erkeklerde 50 mg/dL’nin altında; ...

KOLESTEROL İLE İLGİLİ GERÇEKLER

KOLESTEROL İLE İLGİLİ GERÇEKLER
Dr.Mesut İLTER tarafından yazıldı. KOLESTEROL İLE İLGİLİ GERÇEKLER • Damarları tıkayan pıhtı-tıkaç ya da aterom plağı içinde kolesterol oranı sadece % 3 tür. %50’den fazla kalsiyum, geri kalan ise kan hücrelerinden ve damar düz kas dokusundan oluşur. • Damar hastalıkları tanısı için artık anjio değil, damar tıkacındaki kalsiyum miktarını ölçen tomografi kullanılmaktadır. • Toplam kolesterolün % 20 oranı ...

Bebek veya Çocukla Uçak Yolculuğu

Seyahatlerinde uçağı seçen pek çok anne – baba, bu yolculuğun çocukları açısından güvenli olup olmadığı yönünde kuşkulara kapılıyor. Ancak bazı pratik uygulamalarla, çocuklarla yapılan uçak yolculuğunun hem daha konforlu hem de daha güvenli geçmesini sağlamak mümkün. Tatile çıkmak isteyen bebekli aileler, uçak yolculuğu yapmaya çekiniyor. Seyahatlerinde uçağı seçen pek çok anne – baba, bu yolculuğun ...

GRİP AŞISI YAPTIRALIM MI?

GRİP AŞISI YAPTIRALIM MI?
………gazetelere göz atarken bir haber gözüme ilişti. ‘Çok yakında aylarca etkisini sürdürecek grip salgınında 700 bin kişinin yaşamını  yitirebileceğine dikkat çekiliyor…’ ve birkaç sayfa sonra bir başka haber ‘yeni grip aşısı piyasaya verildi…’ Tamam dedim ‘korkut-sat kampanyası’ başladı… Yukardaki cümleler daha önce de beslenme bülteninde yazıları yayınlanan Uz. Dr. Murat Kınıkoğlu’nun 08.10.2006 tarihli AKŞAM gazetesindeki ...

Bademcikler ve Bademcik Ameliyatı

Bademcikler ve Bademcik Ameliyatı
Hemen herkes bademciklerin ne olduğunu bilir. Ancak, bademciklerin vücuttaki görevlerini ve bazen niçin alınmaları gerektiği konusunda herkesin kesin bilgisi yoktur. Bademcik ameliyatıyla ilgili bazı bilgilerin öğrenilmesi, ebeveynlerin ve çocuğun korkularınının giderilmesine yardımcı olur. Bademcik (tonsil) nedir? Bademcikler, boğazımızın her iki yanında bulunan yapılardır. Bademcikler, boğaza giren bakteri ve virüs cinsi mikropları yakalarlar ve vücudun mikroplarla ...

Çizgi Filmlere Dikkat Ediniz…

TV kanallarına sabah bir göz atanlar ilginç bir gözlemi benimle paylaşacaklardır. Yabancı kaynaklı çizgi filmler çoğunlukta. Buna karşın çok az kanalda -genellikle TRT- çocuklar için hazırlandığı yazılı, ama kim için olduğu pek belli olmayan canlı programlar var. İki tür çocuk programına baktığınızda derhal gözünüze çarpan -çarpan değil gözünüzü çıkaran- bir fark var: Yabancı kaynaklı programlar ...

Ne zaman hangi oyuncak

İlk aylarda bebeklerin duyularını harekete geçirecek oyuncaklar çok uygundur. Parlak renklerde ve ses çıkaran, sallanan oyuncaklar. Bunları sağa sola , yukarı aşağı hareket ettirerek ilgisini çekebilirsiniz. Ayrıca görme ve işitme duyularını harekete geirebilirsiniz.   Müzik kutuları, aynalar, yatağı için dönence uygun oyuncaklardır. Bebeğin ayağıyla oynayabileceği beşik jimnastiği tarzı oyuncaklar kaba motor gelişimi hızlandıracaktır. Ayrıca aktivite ...

YÜRÜTEÇ

YÜRÜTEÇ
Oldukça masum görünmesine rağmen bugün dünyada bebek yaralanmalarına en çok sebep olan şey yürüteçlerdir. Sadece Amerika’da yılda 25.000 yaralanma bunların içinde kafatası yaralanmaları da dahil olmak üzere yütüteçler yüzünden olmaktadır.    Yürüteç kazaları genelde merdivenden yuvarlanma şeklinde olmaktadır. Üstelik bu kazaların çoğunda bebeğin yanında ebeveyn de bulunmaktadır. Yani kazalar o kadar ani ve beklenmedik oluyor ...

Çocuklarda İştahsızlık

İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve arzu edilerek yenmesidir. Lokmayı uzun süre ağzında çeviren, çiğnemek için zaman kazanmaya çalışan, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremeyen bir çocuk karşısında önce aklımıza fiziksel bir rahatsızlığın var olup olmadığı gelmelidir. Örneğin; yüksek ateş, kulak ağrısı, boğaz ağrısı, nefes almayı güçleştiren nezle-grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonları gibi bir rahatsızlık ...

Kalça Çıkığı

Kalça Çıkığı
Doğumsal kalça çıkığı terimi kalça eklemini oluşturan öğelerin biçim, işlev ve ilişkilerinde bir bozukluğu anlatır. Kalça ekleminde uyluk kemiğinin (femur) yuvarlak başı kalça kemiğinin asetabulum denen yuvasına oturur ve bu kusursuz eklem bacağın serbest dönme hareketi yapabilmesini sağlar. Doğumsal kalça çıkığında bu eklemde görülen bozukluk kalçayı oluşturacak taslağın embriyon döneminde kusurlu gelişmesi ya da tam ...