www.doktoramca.com

Günlük hayatın koşuşturması içinde yemek yeme alışkanlıklarımız, vücudumuzun doğal ritmiyle ne kadar uyumlu, hiç düşündünüz mü?  Sabah alelacele içilen bir kahve, öğlen kaçamak bir atıştırma ve akşam günün en ağır yemeği…  Bu modern yaşam tarzı, aslında içimizdeki hassas “saat” ile çatışıyor olabilir Vücudumuzun bir iç saati var ve bu saat, hormonlarımızın salınımından metabolizmamızın çalışma hızına ...